心脑血管疾病一直是威胁人类健康的头号杀手。据有关调查报告显示，我国每年死于心脑血管疾病的人有300多万，占我国每年总死亡人数的50%，而患病幸存下来的人75%不同程度地丧失了劳动能力，4%致残。医学研究证明，特别是老年人，睡前过度控制水分的摄取，有引脑中风的危险。许多平日里有尿频现象的老人，到了冬天，就养成睡前不喝水的习惯，但是，如果吃过晚饭到翌日起床这段时间都不喝水，血液中的水分不足，很...

不知您有没有这样的习惯，清晨起床后先饮一杯水。晨起饮水是一种很好的养生方法。它的养生依据是什么呢？当人睡了一夜之后，体内的水分由于生理上的散发而减少，晨起饮水一方面可以补充身体代谢所失去的水分，促进新陈代谢；另一方面又可以洗涤清洁已排空的胃肠道，有利于胃肠生理功能的发挥，还能湿润肠道，防治便秘。晨起喝水还有一个很重要的作用就是，喝下去的水很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血容量，稀释血液...

07:00  起床：温度适宜的纯净水或者一杯淡盐水，用以补充夜晚流失的水分，清肠排毒，半小时后，再用早餐。 08:30  工作：到单位后喝水，清晨的忙碌已经使水分在不知不觉中流失了很多，此时的补水特别重要。 11:30  午餐前：忙了一上午该休息了，用餐前适当喝点水有助于激活系统活力，同时要注意喝完不要立即进餐。12:30  休息：午餐半小时后，可以少量喝些水。 14:30  工作：上班用...

      也许您会说，口渴了就喝呗，有什么好说的。那么，现在我就要告诉您，口渴了才喝水，这种喝法本身就不利于健康。　　缺水的临床表现分轻、中、重三度，轻度可以表现为口渴，中度表现为口干、少尿、烦躁，重度甚至可以出现狂躁、幻觉、皮肤起皱。所以，当您感到口渴的时候，已经是轻度缺水了。因此，我们建议，您要常饮水，保证人体健康的需要，不要当感到口渴的时候再饮水。　　在日常生活中，许多人都认为，喝...

      春天的空气比较干燥，风也比较大，生活中及时补充水分对人的健康来说尤其重要。春季要及时补充水分，同时还要注意以下问题：      1、春季人体内外环境的差异需要经常补水。春季户外活动增多，春风拂面的同时会带走大量水分，人体需要足够的饮水才能有效避免皮肤和黏膜干燥，阻止细菌和病毒进入身体。　　2、不要等到口渴时再饮水。口渴表明人体细胞脱水到一定程度，大脑中枢已发出要求补充水分的信号...

在现代生活中，桶装水因其方便快捷的优点，已走进千家万户，其身影在居民家中可以看得到，在工作场所也可以看得到。 桶装水是将纯净水或矿泉水灌装到PC桶的产品，其中纯净水或矿泉水是由自来水或地下水经过现代工业技术处理生产的。 桶装水可以分为纯净水、矿泉水和矿物质水。但是需要注意的是，纯净水在处理过程中，经过反渗透、电渗析、蒸馏、树脂软化等技术处理，不含有任何微量元素，连滋养人体的生命离子也不存在。...

大家都知道，水在我们人体占有着非常重要的作用，每天都要督促自己多喝水，特别是对于一些患有心脑血管疾病的热群，以及尿酸比较高的人群，多喝水，随着体内尿量的增加，还会降低体内的尿酸水平，使血液中的粘稠度下降。  对于他们就要比正常的成年人还要多饮水，大多数的情况下，都要在1700ml以上，但是对于所有人来说，都是喝水越多越好吗？如果你是以下这几种人，喝水多还真的不是一件好事情了。  1、体寒的人...

水是人的生命之源，人是离不开水的，甚至水比食物更加重要，然而，你知道吗?很多人喝水都喝错了，要掌握正确的喝水方式，才能保障你的健康，今天就和大家分享一些，人们日常总是会出现的错误喝水方式，下面我们一起来看下要如何健康科学的喝水？ 不喝隔夜水 关于喝水这个问题，首先提醒大家一定要喝开水，并且要喝当天的开水。很多小伙伴习惯把开水储存到热水瓶中，然而隔天的水是不能喝的，随着时间推移水中的细菌和有毒...

很多人都知道早上起来空腹喝水很好，经常有人说早上起床要喝一杯淡温开水，也有的说要喝淡盐水，更有说要喝蜂蜜水？那么我们早上到底喝哪种水好呢？我们经过一晚上的新陈代谢，早上起来的时候身体是处于缺水状态的，不过这时候一杯水下肚可以冲刷我们的肠道，促进新陈代谢，同时帮助身体把垃圾和毒素排出来。而有的人就说空腹喝水的话，可能肠胃不舒服，胃部可能会非常难受，而有的人说早上起来喝一杯淡盐水可以减轻体重，有...

1、看桶的颜色 发暗、发黑、发紫的肯定是“黑心桶”，颜色过蓝也有问题。食品级PC材料应该是透明无色的，但市场上的水桶大多呈蓝色，这个给人清凉之感的颜色来源于PVC材质已被证实含有塑化剂。水桶颜色过深，说明废料加得越多，也会掩盖水质缺陷，透明或淡蓝色的桶比较安全。 2、看桶的外观 检查水桶质量，劣质桶从外观上看颜色深，摸上去高低下平，特别是桶口摸着刺手，正品桶则表面光滑。 3、看桶底 正规桶...

天气越来越冷，许多妈妈开始担心孩子感冒。要想预防，首先应注意保暖，及时给孩子添加衣物，出门戴上围巾、口罩，以抵御风寒，阻挡部分细菌进入呼吸道，可以很好地保护吸系统，预防感冒。其次就是要督促孩子勤洗手，以防病从口入，还有就是加强营养，这样可有效提高孩子抵抗力。除了均衡的饮食外，还要给孩子多喝热水，这样不仅可以加速人体新陈代谢，还可以有效补水呢。哈哈，说到补水，妈妈们是不是有点小激动，不过喝热水...

不少女性生病时总会给男友发短信抱怨，束手无策的男友只能让她们多喝热水，这往往会让女性朋友抓狂。然而，多喝热水并不是一个敷衍的便宜，的确在日常保健中有着极大的益处，下面就一起来看看吧。喝热水具备哪些效果1.促进新陈代谢。喝热水不仅能够刺激肠胃蠕动，也能促进肾臟肝臟等器官的活动!维持担任排毒重责大任的器官的活性，让血液能够更轻鬆的运输氧气与养分到全身，促进新陈代谢!2.调整味觉。开始喝热水，会感...

随着近年我国经济的发展，人们的物质生活水平不断提高，对饮用水安全质量的要求在增加，饮用桶装水的家庭、机关越来越多，而随之带来的问题也很多，现就桶装水使用中应注意的问题提供如下建议：1.首先观看桶体外观目前市面上经销的常见桶装饮用水按照水源区分有矿泉水、山泉水、纯净水、天然净水等多种，首先要观察桶体，一般其透明度高，颜色多为蓝色或白色。外包装左上方标有QS标志，并注明了生产日期、保质期和卫生许...

      多少人抱怨过喝水都会发胖，而对于通常理解的发胖而言，是因为人体摄入过多卡路里（热量），且多余的卡路里转化为脂肪蓄积在了体内，从而导致人发胖，体重增加。 　　水的卡路里为零，按理不会造成发胖，水不含热量，即使大量喝水也不会导致发胖，在医学上，根本就无“水胖”一词。把“水”和“胖”结合起来，根本就是“貌”合“神”离。 　　那么，“水胖”或者说所谓喝水也会发胖的现象究竟何因呢？深圳怡...

桶装水一旦打开，应尽量在短期内使用完，通常在一周内用完为宜，否则应加热煮开再饮用。桶装水送上门后，即便是质量较好的桶装饮用水，放置时间太长也易滋生细菌。尤其是在炎热的夏季，温度高，细菌繁殖速度也加快，更不能久存。桶装矿泉水，**放在避光、通风阴凉的地方，避免在阳光下曝晒。同时还要警惕饮水机的二次污染，注意定期清洗饮水机。要求厂家每隔一段时间上门负责清洗饮水机。 购买桶装水要注意先看包装桶是否...