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孩子喝水时要注意什么

发表时间:2021-09-29 21:56

    水的硬度和一些疾病也息息相关,太低会引起心血管病,长期饮用高含氟量的水会导致氟斑牙,低氟会引起儿童的龋齿,尤其是对于孩子来说,饮水是非常重要的,要知道怎么喝水才好。


  孩子喝水:


  新北区纯净水公司介绍饭前不要多喝水:饭前给孩子喝水,会稀释胃液,影响孩子的食欲,也不利于食物的消化。正确的饮用方法是,让孩子在饭前半小时喝少量的水,这样可以促进唾液的分泌,帮助宝宝消化食物。


  睡前不要多喝水:如果睡前喝水过多,会影响睡眠,导致第二天精神不佳,也可能导致遗尿, 喝水水温和每日喝水量要适中。


  喝多少温度的水:过冷或过热的水,都会对孩子娇嫩的胃黏膜造成损失。夏天时不能将冰箱内拿出来的水给宝宝喝,容易发生胃不适甚至痉挛;冬天则不能给宝孩子喂太热的水,容易发生烫伤。 一般来说,孩子在夏天^好喝与室温相同的水,冬天则饮用水温在40度左右即可。


  每天喝多少量的水:3岁内的宝宝每次饮水量不宜超过100ml,3岁以上可增至150ml。只要孩子小便正常,饮水的次数可根据实际情况而定。夏天天气热,出汗多或经常待在空调房,可以适当给孩子增加饮水的次数;冬天则相反。