全城送水电话:
400-696-1177
热门资讯推荐
联系我们

青海卓尔山山泉水厂
桶装水送水电话:

400-696-1177

质量/服务投诉电话:15110983322
地址:青海省西宁市大通黄家寨卓尔山园区

网址:www.scwxj.com

新闻详情

怎样健康地喝水?

发表时间:2021-10-13 10:19

       喝水不仅仅是为了解渴,而是要让其参与新陈代谢,接下来为大家介绍如何健康喝水。




  不喝生水:生水中含有各种各样对人体有害的微生物。这些病菌喝到人肚子里以后,容易使人患急性胃肠炎、伤寒及痢疾等传染病。



  口渴时不要大量饮水:一下子饮水过多,会冲淡胃液,导致胃肠的吸收能力减退。



  大量出汗后应喝盐开水:大量出汗的时候,随着汗液的排出,盐分也会随之排出人体,因而需要喝一些含有盐分的开水,一般以500毫升水中放1克盐为宜。



  许多家庭有晚餐吃得丰富的习惯,因此,晚餐摄入的动物蛋白及盐分进入体内较多。动物蛋白质在体内分解代谢会产生一定的毒性物质,早晨起床及时饮水,可通过促进排尿,尽快把它们排出体外。